合気道
中国で合気道の指導をする苦労はたびたび書いていますね。
「日本の常識、世界の非常識」をよく目の当たりにしますし、それで頭を悩ませます。
でも昨日はちょっと嬉しい事がありました。
最近指導の後に何でもいいから2,3分話をする事にしています。
合気道の技の事、精神の事、更には最近気づいた事、感銘を受けた事など・・・
指導員が何を考えているのかもっと知ってもらうためです。
合気道うんぬんではなく、純粋に一人の人間として知ってもらいたいからです。（そういう要望がありました。）
で、昨日は「本当の敵は自分自身だ」って話をしました。
私たちの道場の名前も「吾勝館」ですね。
稽古に全部ついてこれなくても良い、疲れたら休んでも良い、でも次回は今よりも5分多く稽古できるように。
受身も次回は今より1回多く出来るように。
また、稽古以外でも、雑巾がけや、雑巾洗いなど、精神の修行も同じ。
人間はもともと怠惰な生き物で、面倒なのは仕方がない。でも面倒な事だからこそ修行の価値がある。
立ち上がって積極的に手伝うように。
と話をしました。
すると、その日の雑巾洗いは大盛況。(*￣∇￣*)
3つしかない洗い場に6人が集まっていました。
雑巾洗いの件は散々悩んでいましたが、やはりみんな心の中では「怠けている」って意識があったんでしょうね。
その点は同じで嬉しく思いました。
そこが同じなら、彼らを自主的に雑巾洗いへ駆りだせる方法があるはずです。
それを何て呼べばいいのでしょうか。「良心」ですか？は世界共通かもしれませんね。
で、私が指導員日誌を書きながらそんな事を考えていると、稽古生が一人、稽古を付けてほしいと言って来ました。
まだ雑巾洗いは終わっていません。
その生徒は普段から「オレが、オレが」と自分中心の生徒で、上達する気持ちは認めますが、どうも気持ちばかり焦っているのです。
「他の人がまだ雑巾を洗っているでしょ。自分の事は最後にしなさい。」と私。
「だってサンダル持ってきていないし。」（水場は少し離れたところにあるのです。）
「だったら、洗い終わったものを干す手伝いが出来るでしょう。」
「・・・・・・・・・・・・・・」
私も雑巾洗いの手伝いを終わらせ、さて、まだ5分くらいあるから稽古するかって思って彼を探したら、彼は着替えて帰る仕度をしていました。
あれ？
ふてくされちゃいました？
私のやり方に納得できない？
技術と雑巾洗い、関係なんてないと思っているのでしょうか。
それともそんな他人の身も考えられなかった自分を反省している？
まっ、別にいいや。
この子には結構きつい事を言いますが、同じように帰ってきます。
消化するのに時間がかかっているのでしょう。
日本人ならそんな事ないと思うのですが、中国人にはしっかり要求しないといけませんね。
もちろん自分自身でその姿を見せるのは大切ですが、それから更にもう一歩。
しっかり言葉で要求しないといけないようです。
日本人がどうしても苦手な一歩だと思います。
また、良い勉強になりました。
【8月7日のダイエット報告】
目標体重：66kg
現在体重：70kg
■食事チェック
朝：梨
昼：とうもろこしパン、わかめと肉の煮込み、キャベツ炒め
夜：スープビーフン
【反省】
ビーフンはつるつるしていて噛めないな。
もっと噛めるやつが良い。
■行動チェックリスト
○ 体重推移を記録
○ 階段1段飛ばし
○ 食事は30回以上噛む
○ 歩く時は早足
× 100回腹筋52日目。
○ 腹八分目
←ん？今日は何位かな？好茶(sukicha)―中国茶大好き本舗
昨日の稽古の時のことです。
通常稽古の後の居残り稽古で、まだ入って間もない子が稽古をつけてほしいと言って来ました。
どれどれ・・・・とやっていたのですが・・・・・相手を倒そうという気持ちばかり強くて私の言葉が届かないようでした。
間違った方向に力を使っているので、「これは違うよ」という意味を込めてわざと動かないようにするのですが、それを更に力で対処しようとするのです。
私は言いました。
「あなたは私と力比べをしに来たのですか？
何か教わりに来たのですか？
私はあなたのやり方が間違っているから抵抗するのであって、それを更に力でやったのではいつまで経っても上達しませんよ。
よく考えてください。
今日はここまでで止めにしましょう。」
で、道場を使える時間が迫っていたので後片付けの準備を始めました。
ふと、その子を見るとまだ座って考えているようでした。
稽古の後、その事を彼女に話しました。
「あんたそれはひどいよ。」
「あの新しく入った子でしょ？あの子は身体の使い方が分からないだけで稽古は熱心なんだから、その積極性の芽を摘み取った事になるかもよ。」
そうかなぁ。(´＿｀｡)
「別に怒ったわけではないし。そのくらいで凹む？」
と言い返しましたが・・・・
小皇帝たちには厳しかったでしょうか。
私は普段あまり厳しい事を言いません。
「春風を以って他人に接し、秋霜を以って自らを慎む」が私のモットーです。
でも、叩きがいのある人間にはビシッと厳しい事を言います。
多分普段優しいのでより一層効果があるようです。
時には不公平に映るようですね。
でも、厳しくするのはそれだけ期待している、認めているということです。
どうでもいい相手なら適当に「良いよ〜、良いよ〜」と言って済ませます。
立ち上がって来ますかね。
上を目指すものには惜しみなく手を差し伸べます。
でも、やっぱり反省ですね。
【7月19日のダイエット報告】
目標体重：66kg
現在体重：71kg
■食事チェック
朝：ワンタン、蒸し餃子
昼：カリフラワーのトマト煮、鴨肝、何か一品、米
夜：台湾式そぼろご飯
【反省】
特になし
■行動チェックリスト
○ 体重推移を記録
○ 階段1段飛ばし
○ 食事は30回以上噛む
○ 歩く時は早足
○ 100回腹筋43日目。（1000回腹筋・800/1000。）
○ 腹八分目
←ん？今日は何位かな？好茶(sukicha)―中国茶と中国と中国語の架け橋 堀江昇のブログ
昨日、なんとなくテレビを回していたら映画チャンネルで「精武門」という映画がやっていました。
上海租界での中国武術の流派のお話なのですが、その中で日本一の武道の達人といわれる船越という人物がこういっていました。
「最強の拳法はなんだか知っているか？
銃だ。
どんな拳法でも銃には勝てない。
武道、武術は相手を倒すためではなく、自分を治めるためのものだ。」
なるほど。この船越という人物。
自分を治めるという意味で「日本一の武道の達人」であって、「日本一強い」という意味ではなかったということです。
合気道は実践的だから・・・・
実践では・・・・
なんて話をする人が多くいます。
でも、本当に実践的でありたいのなら合気道の稽古などせず、さっと手元からナイフを出す練習でもしてください。
もしくは誰もがビックリするくらい大きな声をだす練習とか、
誰も追いつけないくらい早く逃げる練習とか、
危ない人を見分けるために人相の勉強とかしてください。
そちらの方がよっぽど身を守るためには役に立つと思います。
泳ぎの得意な人はいつか溺れて死に、
木登りの得意な人はいつか落ちて死にます。
合気道で敵を倒そうとする人は、合気道で身を滅ぼします。
【7月16日のダイエット報告】
目標体重：66kg
現在体重：71kg
■食事チェック
朝：豆乳、おかゆ
昼：カレー
夜：外食
【反省】
特になし
■行動チェックリスト
○ 体重推移を記録
○ 階段1段飛ばし
○ 食事は30回以上噛む
○ 歩く時は早足
○ 100回腹筋40日目。（1000回腹筋・560/1000。）
○ 腹八分目
←ん？今日は何位かな？好茶(sukicha)―中国茶と中国と中国語の架け橋 堀江昇のブログ
また合気道の話です。
「どうして私は出来ないのですか？私とあなたの違いは何ですか？」
よく稽古生に質問されます。
「う〜ん、稽古時間の違いです。」
私はそう答えます。
多くの人がそうなのですが、分かった瞬間に出来ると思い込んでいます。
知識は知った瞬間から、ゼロから100に成ります。
でも身体はそうはいきません。
何度も何度も同じ動作を繰り返し、稽古を積んで、はじめてできるようになります。
それも1週間とか、2週間のレベルではありません。
1年、2年とかのレベルでです。
桃栗三年、柿八年。
どんなに焦っても自然の摂理には逆らえません。
逆に肥料や水を与え過ぎても、かえって根腐りをおこしかねません。
実際、色々な先生の技を研究し、私なんかより知識の豊富な稽古生がいるのですが、技一つまともに出来ていません。
そうするとまたその子は原因を突き詰めようと研究をし・・・・悪循環ですね。
「黙って稽古しなさい」
結局はここに行き着くのだと私は思っています。
それは合気道だけでなく、人生そのものでもそう。
私も欠点だらけの人間ですから、日々自分の欠点に目が行きます。
でも、焦ってはいけない、焦ってはいけないと自分に言い聞かせています。
一滴、一滴のしずくが岩に穴を開けるが如く。
ゆっくり、ゆっくりで良いのです。
ただ、ポイントがずれないよう、心を静かに、目標に定めます。
後はひたすら耐え、時間が過ぎるのを待つだけです。
これを3年続ける事が出来たら自分に関する大抵の事は成し遂げられると思っているのですが、いかがなものでしょうか？
【7月9日のダイエット報告】
目標体重：66kg
現在体重：71kg
■食事チェック
朝：豆乳
昼：焼き餅、スープ
夜：イスラム料理
【反省】
ラム肉を注文しすぎて、もったいないからと張り切ってしまいました。
残す事を覚えないといけませんね。
いつもいつも思います。
■行動チェックリスト
○ 体重推移を記録
○ 階段1段飛ばし
○ 食事は30回以上噛む
○ 歩く時は早足
× 100回腹筋39日目。（1000回腹筋・320/1000。）
× 腹八分目
←ん？今日は何位かな？好茶(sukicha)―中国茶と中国と中国語の架け橋 堀江昇のブログ
「どうしてみんな自主的に雑巾を洗わないのだろう・・・・」
合気道の稽古後に雑巾がけをし、雑巾を洗って干すのですが、９９％の中国人が雑巾を洗うのを手伝ってくれないのです。
手伝ってくれるのはいつも2,3名の女の子のみ。
「まず模範として手本を見せなくてはならない」
と私指導員自ら率先して雑巾がけ、雑巾を洗いに行くのですが・・・・
1年以上続けても変化が見られません。
日本だったら指導員が雑巾洗っていたら慌てて「私がやります！」って奪いに行くものですが、中国では違うようですね。
私の威厳が足りないのかもしれませんが、仮に指導員じゃなくても誰かがやっていたら手伝いに行くものです。
「当番制にしたり、指導員自ら個人的に指示したら？」という日本人留学生の意見もありましたが、自主的にやるからこそ意味があるもの。
それじゃ「言われたからやる。言われなきゃやらない。」だけです。
元はと言えば雑巾がけもそうでした。
指導員が監視して、口うるさく言ってはじめてみんな動き出します。私の先代指導員がそうでした。
しかし私はそれでは意味が無いと思い、一人で道場全部を掃除するつもりで雑巾がけをやりました。
孤独な戦いです。
すると、１人、2人と手伝ってくれる人が出てきます。
もともと一人でやるつもりだったので心を込めて、「ありがとう。助かるよ。」と私。
人間は誰かの役に立て、感謝されると嬉しいものですね。次も同じ人が手伝いに来てくれます。
こうしてそれが徐々にみんなに伝わり、半年ぐらいで雑巾がけが当たり前になったのです。
今回も同じように・・・・と思っていたのですが、状況が少し違います。
雑巾を洗う水道が3名分しかなく、雑巾がけと違い、全員でやる事が出来ないのです。
私で1名、いつも手伝ってくれる女の子で2名、で満員です。
ひょっとしたら手伝いけど手伝えないのかも知れない、と思い誰かが手伝いに来た際には「ありがとう。お願いするね。」と私は立ち去るのですが、それでも数が少ない。
理想的にはみんなで率先してバケツを取り合うくらいが良い。
バケツが取れなくても、雑巾を洗った傍からどんどん干していくくらいの人手がほしいものです。
そこで、どうして私自身は率先して雑巾がけ、雑巾洗いが出来るのか考えてみました。
雑巾がけ、雑巾洗いは決して楽しい事ではありません。出来る事ならやりたくない。恐らくそれが本心でしょう。
しかし、面倒で嫌な事だからこそ自分の修行になる。と私は思っています。
最初は手伝ってくれない人を見て、「どうして手伝ってくれないんだ！」と腹を立てていましたが、今では「私に徳を積む機会を与えてくださっている。感謝感謝♪」と喜んで取り組めます。
また、道場があってはじめて稽古が出来るというもの。心を込めて道場を拭き、そして道場を掃除する雑巾をも心を込めて洗う。
当たり前ですよね。
他人が洗っているのを見ても、その行為が楽でない事を知っているので、「お手伝いしますよ。」と行く事が出来ます。
相手の気持ちになって行動する。これも当たり前です。
でも、中国人はそうではないって事ですよね。
面倒、嫌だ、だからやらない。自己練磨が出来ていないと言えばそれまでですが、結局はそうなのでしょう。
自己練磨をしないで、じゃ何のために道場に来ているの？という感じがしますが、それが出来ないからこそ道場に来ているという考えも出来ます。
そしてその重い尻を引っ叩いて修練をさせる事、それが私の役目という事でしょうか。
実は面白い事実があります。
長年、ってほどではないのですが、指導をしていて気づいた事です。
道場に早く来て準備をしたり、遅くまで残って後片付けをする人ほど合気道の上達が早いのです。
稽古時間は他の人と変わりません。
ただ、早く来て、後片付けを手伝うだけです。
色々考えた結果、2つの理由が考えられました。
１、真剣さが違う
早く来るという事はそれだけ合気道に真剣という事です。
稽古する時間だけではありません。
稽古の始まる何時間も前からその人はもう稽古の事を考えているのです。
6時に道場に着くには、5時に出発しなくてはならない。
5時に出発するには4時半には仕度を始めなくてはならない。
4時半に仕度を始めるには今やっている事をそれまでに終わらせなくてはならない。
そのためには・・・・
無意識でしょうが、稽古に対する心の準備がとっくに出来ています。
そしていざ稽古が始まった際、全身全霊で稽古に取り組め、沢山の事を吸収できるという訳です。
そりゃ、上達に違いが出るわけです。
2、指導員に好かれる
指導員もやはり人間です。
全ての稽古生に平等のつもりでも、やっぱり可愛い生徒というものがいます。
いつも早く来て準備をし、後片付けもしっかりやり、稽古も真面目なのに中々伸びない。
そんな生徒に対しては自分の経験を総動員して何とかその子が上達するのをサポートします。
そして実際にそういう子は熱心に稽古するので、適切なアドバイスを与えるとグングン成長します。
もちろん遅刻ばかりして後片付けもろくにやらないような子は、「先生！教えてください！」と言っても心から真剣にその子の事を考えてあげられません。
いえ、真剣に考えているつもりでも、やはりどこかで手を抜いてしまうようです。
無意識だと思いますが恐らくそう思います。
次回指導の際にこの話をしてみようかと思います。
「雑巾洗わないと、教えないぞ」と脅しているみたいでちょっと嫌なのですが、重い尻を持ち上げさせるためには必要かもしれません。
それにある程度こういう事も必要です。
以前礼の姿勢に気をつけたら心も正しくなったという話をしましたが、雑巾がけにせよ、本当にただ苦しいだけだったら誰も続けません。
やはり雑巾をかける行為の中で、仮に心を込めて掃除をしてなくても、なんとなく道場に対する愛着が沸いて、安らかな気持ちを感じているのではないでしょうか。
雑巾洗いもみんなで出来、そしてその結果合気道も上達して、そして合気道がもっと楽しくなって・・・・とプラスのスパイラルに入ると良いですね。
その最初の一歩。
すこし脅しても罪になりますまい。
【7月5日のダイエット報告】
目標体重：66kg
現在体重：71kg
■食事チェック
朝：豆乳、粥
昼：トマト卵、ピーマンと肉炒め、きゅうりの胡麻和え
夜：トマト卵スープ、カレー焼きそば
【反省】
夜ちょっと多かったかな？
慌てないでゆっくり食べよう。
■行動チェックリスト
○ 体重推移を記録
○ 階段1段飛ばし
○ 食事は30回以上噛む
○ 歩く時は早足
○ 100回腹筋38日目。（1000回腹筋・320/1000。）
○ 腹八分目
←ん？今日は何位かな？好茶(sukicha)―中国茶と中国と中国語の架け橋 堀江昇のブログ
こんにちわ。
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中国語の架け橋の堀江です♪
火曜から三日間に渡った本部講習会が終了しました。
いやぁ〜疲れた〜〜。
毎日朝早く起きて出社して、家に帰ることなくそのまま講習会場へ直行。
身体がボロボロです。
でもその分収穫もありました。
もっと道場間の衝突が激しいかと思いきや、多くの人間が楽しく稽古をしているようでした。
いつもと違う視点から技を見る事で、普段稽古している技の本当の大切なものを再確認する事も出来ました。
さて、今日一日頑張って仕事をして、週末ゆっくり身体を休めます。
【6月22日のダイエット報告】
目標：6月30日までに66kg
現在体重：71kg
■食事チェック
朝：豆乳、粥
昼：涼皮、肉団子スープ、忘れた。
夜：粽、豆乳、果物
【反省】
特になし。
■行動チェックリスト
○ 体重推移を記録
○ 階段1段飛ばし
○ 食事は30回以上噛む
○ 歩く時は早足
× 100回腹筋31日目。
○ 腹八分目
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こんにちわ。
いつも、コメント トラックバック 相互リンク、応援ありがとうございます！
中国語の架け橋の堀江です♪
今、日本の本部から先生がお二方こられ、北京市内全ての合気道稽古生を対象にした合同講習会を行っています。
北京市内には合気道道場がいくつかあるのですが、そういう人たちが一つの場所で稽古する必ず現れるのが「うちの道場は強い」って事を誇示するためだけに来る輩。
昨日もいました、そういう奴。
私が子供と女性と3人で稽古した時の事です。
私が子供と稽古している間、その女性はとなりで座って見ているのですが、その彼女のところにいって稽古を始めました。
スキンヘッドのごっつい男。
後でその女性が私に「あいつのせいでちょっと腕、怪我させられた・・・」と泣きべそかいてきました。
どうやら力一杯、投げてきたそうなのです。
体重45kgの小さな女の子。
そんな子相手に大きな男が自分の力を誇示してなんになる。
私は合気道はひたすら自分を掘り下げる武道だと思っています。
他人は関係ない。ひたすら自分との勝負。
その結果ひょっとしたら他人より抜き出るかもしれませんが、それでも関係なし。
哀れ。彼は自分の中にしっかりした軸がないから他人と比較、しかも弱いものを相手にする事でしか自分に自信がもてないようですね。
今日も来ますかね。
手合わせ願いたいものです(*￣∇￣*)
【6月20日のダイエット報告】
目標：6月30日までに66kg
現在体重：71kg
■食事チェック
朝：豆乳、粥
昼：忘れた。
夜：外食
【反省】
先生のお供で外食。
お酒も飲まず、野菜中心で食事できました。
■行動チェックリスト
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○ 階段1段飛ばし
○ 食事は30回以上噛む
○ 歩く時は早足
× 100回腹筋31日目。
○ 腹八分目
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こんにちわ。
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中国語の架け橋の堀江です♪
3月25日(土)、中国国際情報局というところから北京の合気道に関する取材を受けました。
こちらです↓
http://jp.chinabroadcast.cn/81/2006/03/29/1@59756.htm
音声付です。
中国語で説明しているところまでしっかり録音されて・・・・
恥ずかしいですね。
まっ、でも言っている事はホントのホント。
先日の反日デモでも分かるように、中国の過半数の人が日本に良い印象を持っていません。
お互いに手を取り合い、平和な世界を作っていければと思います。
インタビューで「合気道の概念を一言で言うと?」と質問されました。
って、そういう質問が一番難しい。
私は「融合」と答えました。
相手との融合
自然との融合
個があるからお互いに主張し、ぶつかり合う。
相手をわが身と同じようにいたわり、愛することが出来れば一つになる事が出来るのではないでしょうか?
カットされちゃったみたいですね。
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こんにちわ。
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中国語の架け橋の堀江です♪
最近野外での合気道の稽古が気持ちよくなってきました。
昨日は少し寒かったですが、気温も徐々に上がってきており、全身で春の息吹を感じられます。
天気の良いときは星空の下での稽古になるので、準備運動でストレッチをやっているとついつい見とれてしまいます。
『この光は何万年もの時間をかけ、宇宙空間を越えてここに降り注いでいるのだな』と思うと、自分を取り巻く悩み、恐れ、不安などがいかにちっぽけなものかと感じられます。
普通の芝生に絨毯を敷いてやっているだけなので初心者にとっては少し硬く、痛いと思いますが、数年後には「そういえばこんな所で良く頑張ったよね〜」と、これが良い思い出になると思います。
そして今の状況を乗り切った子供たちが(と言っても私と5,6歳しか変わりませんが・・・)将来どんな立派な大人に成長するのか楽しみです。
夕食の摂り方をちょっと変えます。
人間の消化、吸収の3サイクルって聞いたことありますか?
人間の身体は食物を消化し、吸収し、エネルギーに変えるまで3つのサイクル(各8時間)があると言われています。
１、消化・吸収 １２：００〜２０：００
食物を消化し、吸収します。
２、同化 ２０：００〜４：００
吸収したエネルギーを身体に使える形に変換します。
３、排泄 ４：００〜１２：００
食物や身体から出た不要物、老廃物を排泄します。
１と３の過程において、つまり夜８：００から翌日の昼１２：００までは身体に余計な負担をかけず、各々の作業に集中させた方が良いといわれています。
そして、１と３の時間帯に食べるものとしてフルーツが適しているそうです。
フルーツは自ら分解酵素を持っているため、胃に負担をかける事無く、すんなりと吸収されるそうです。
確かに、果物は放って置いても勝手に自分で熟して行きますよね?
知ってはいたのですが、中々徹底できず・・・・
いつも合気道の稽古後、夜10時以降の食事になっていました。
ダイエットには良くないのは分かっていたのですが、お腹が空いて・・・
はい、ぐだぐだ言わず、とりあえず1ヶ月くらい「夜8時以降は果物」を徹底してみようと思います。
中国は果物が安いですから、食費も浮きますし♪
ビタミン、食物繊維も豊富なので、美容にいいかもしれませんよ。
【4月4日のダイエット報告】
体重：72kg
69kgまであと2日
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○ 歩く時は早足
○ 腹筋10回
○ 腹八分目
○ 夜8時以降はフルーツ
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こんにちわ。
いつも、コメント トラックバック 相互リンク、応援ありがとうございます！
中国語の架け橋の堀江です♪
そうなんです。
多くの人が勘違いしています。
武道って人を倒すものじゃないんです。
人をいかすものなんです。
武道って最終的には命のやり取りになります。
だから、最高の勝ちは「戦わずして勝つ」です。
どんなに自分が強くても。
99％勝てると思っても、1%の確率で死にます。
だからこの状態にせざるおえなかった自分が未熟です。
技を鍛えるのではないんです。
技を鍛えるという行為によって、人間を鍛えるんです。
「無敵」って一番強い事ではありません。
「敵対する相手が一人もいない」って事です。
そして人間を鍛えるのは別に道場だけに限りません。
道場ではピシッとしても、道場を出たらフニャフニャでは何にもなりません。
だから、歩くときも、ご飯を食べるときも、友達と話している時も修行です。
道場にいる時と同じです。
そう思うと、ピシッと背筋が伸びます。
愚痴も出ません。
稽古中、愚痴言っている人はいないですよね？
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